-
[๋ ์ํผ] ๋ผ์ง๊ฐ๋น์ฐ ๋ง๋ค๊ธฐ (์์ฐ๋๋ฆผ ๊ฐ๋น์๋ ์์ค)daily/homecook 2022. 12. 16. 16:03๋ฐ์ํ
์ฅ ๋ฐฐ์ก์ผ๋ก ์ฅ์ ๋ณด๋ค๊ฐ
๊ฐ์๊ธฐ ๋ผ์ง๊ฐ๋น์ฉ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ๋ค์ด์์
ํ๋ฒ ๊ฐ๋น์ฐ์ ๋ง๋ค์ด๋ณผ๊น? ํ๊ณ
์์ํ ๋ผ์ง๊ฐ๋น์ฐ์ ๋๋น
์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ 600g ๊ตฌ๋งคํ๊ณ ,
์ง์ ๋ง์นจ ์์ฐ๋๋ฆผ ๊ฐ๋น์๋ ์์ค๊ฐ ์์ด์,
์์ค๋ ์ด๊ฑธ ์ฌ์ฉํ์ด์ !
๋จผ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์ 1~2์๊ฐ์ ๋
๋ฏธ๋ฆฌ ๋ด๊ฐ๋์ผ๋ฉด์ ํ๋ฌผ์ ๋นผ์ค๋๋ค.
์ด ๋ ๋จน๊ธฐ์ข์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ผ์ฃผ์๋ฉด ์ข์์.
์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ชป๋ด๊ฐ๋์ 30๋ถ์ ๋๋ง ๋ด๊ฐ๋จ๋ค์ ๐
ํ๋ฒ ๋ฐ์น ๊ฑฐ๋๊น ๊ด์ฐฎ์์ :)
๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ฒ ๋ฐ์ณ์ฃผ๊ธฐ ์ํด
๋ฌผ์ ์ผ์ ๋ ๋์ด๊ณ , ์์ฃผ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
2~3์๊ฐ๋ฝ ์ ๋?
์ง์ ์๊ณ์์๋ ์๋ค๋ฉด ๋ฃ์ด์ฃผ์๋ฉด ์ข์์.
๋๋๋ฌผ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ด์ 3๋ถ์ ๋ ๋ฐ์ณ์ค๋๋ค.
๋ฐ์น ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ฑ์ ๊ฑธ๋ฌ ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ์ป์ด์ฃผ์ธ์ !
๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ์น๋ค๋ณด๋ฉด ๋ถ์๋ฌผ์ด ๋จ๊ฒ ๋ผ์.
๋ถ์๋ฌผ์ด ๋ฌ ๊ฒ๋ค์ ๋ฒ๋ ค์ฃผ์๊ณ ,
๊ณ ๊ธฐ์ ๋ถ์ด์๋ ๋ถ์๋ฌผ๋ค๋ ํ๋ฒ ๋ ์ป์ด์ฃผ๋ฉด์
๊นจ๋ํ๊ฒ ์ ๊ฑฐํด์ฃผ์ธ์.
์ด๋ ๊ฒ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ฌ์ ์ค๋น ์๋ฃ !
์ด์ ๊ฐ๋น์ฐ์ ๋ค์ด๊ฐ ์ผ์ฑ๋ค์ ์ฐ์ด์ค๋๋ค.
๋ง๋, ์ํ, ์ ํธ๋ฐ, ๋ฒ์ฏ, ๋น๊ทผ, ๋ํ, ๊ณ ์ถ
์ ์ด๋ ๊ฒ ์ค๋นํ์ด์.
์ผ์ฑ๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์ค๋นํด์ฃผ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
์ผ์ฑ๋ค์ ์กฐ๊ธ ํฌ๊ฒ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์ !
์ด๋ ๊ฒ ์ผ์ฑ์ค๋น๋ ๋ -
์์ค๋ ๋ง๋ค ์๋ ์์ง๋ง,
์ ์์ค์ ํ๋งคํ๋ ๊ฐ๋น์๋ ์์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ด์.
์์ฐ๋๋ฆผ ๊ฐ๋น์๋ ์์ค ๊ด์ฐฎ์์ :)
์ด์ง ๋ฌ๊ธฐ๋ ํ์ง๋ง,
๊ฐ์ฅ์ด๋ ์กฐ๊ธ ์์ด์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ง์๋ต๋๋น
๊ณ ๊ธฐ์ ์ผ์ฑ๋ค์ด ๋ฐ์ ๋ ์ ๊ธธ๋งํ ์ ๋๋ก ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ,
์์ค 200-250g ์ ๋๋ฅผ ๋ฃ์ด์ค๋๋น
์ผ์ฑ๋ ๋น๊ทผ, ํธ๋ฐ ๋จผ์ ๋ฃ์ด์ฃผ์๊ณ ,
์ ๋ ์์ค 200g ์ ๋์ ๊ฐ์ฅ์ ์กฐ๊ธ ๋ฃ์ด์คฌ์ด์.
๊ฐ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ด๊ฐ๋ฉด์ ๋ง์ถ์๋๊ฒ ์ข์๋ฏํด์.
์กฐ๊ธ์ฉ ๋์ด๊ฐ๋์ฏค ๋ฒ์ฏ, ์ํ๋ ํฌํํฉ๋๋น
* ๋ค์ง๋ง๋๋ ๋ฃ์ด์ฃผ์๋ฉด ํจ์ฌ ๋ง์์ด์ ธ์ !
๋ค์ง๋ง๋๋ ๊ผญ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์ฉ
์ด๋ ๊ฒ ์ค๋ถ์ 3~40๋ถ ์ ๋
์์ค๋ค์ด ๊ณ ๊ธฐ์ ์ผ์ฑ์ ์ถฉ๋ถํ ๋ฒ ์ด๋ค ์ ์๋๋ก
๋์ฌ์ฃผ์๊ตฌ์.
๋ง์ง๋ง์ ๊ณ ์ถ, ๋ํ๋ฅผ ๋ฃ์ด์ฃผ๊ณ
5~10๋ถ์ ๋๋ง ๋ ๋์ฌ์ฃผ๋ฉด ๋ !
์๊ฐ์ ์กฐ๊ธ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง๋ง ์๊ฐ๋ณด๋ค ๊ฐ๋จํด์ฉ
๋จน์ ๋งํผ๋ง ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์,
๊นจ์๊ธ๋ง ๋ง์ง๋ง์ ๋ฟ๋ ค์ฃผ๋ฉด ์์ฑ์ ๋๋น
์ ๋ ๊ฐ๋น์ฐ์ ์ฒ์ ํด๋ณธ ์๋ฆฌ์๋๋ฐ,
์๊ฐ๋ณด๋ค ๊ฐ๋จํ๋๋ผ๊ตฌ์ !
์ฌ์ง์ด ์์ค๋ ์์ค์ ํ๋งคํ๋๊ฑธ ์ฌ์ฉํ๋,
์ผ์ฑ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ง ์ธํ ํด์ฃผ๋ฉด
๋์ด๊ธฐ๋ง ํ๋ฉด ๋๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋น
๋์ ๋ฐฅ๋๋์ด์ฃ ๐คค
๋ง์ ๋๋ฌด ์ฑ๊ณต์ ์ด์์ด์ !!
๋ค๋ค ์ง์์ ๋ผ์ง๊ฐ๋น์ฐ ํ๋ฒ ๋์ ํด๋ณด์ธ์ฉ :)๋ฐ์ํ'daily > homecook' ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ์ ๋ค๋ฅธ ๊ธ
[๋ ์ํผ] ์นด๋ ๋ง๋ค๊ธฐ (ํ์ด๋ฆผ ์ฑ์์นด๋ ) (0) 2023.01.16 [๋ ์ํผ] ๋์ฅ์ฐ๊ฐ ๋์ด๊ธฐ (0) 2022.12.18 [ํ์ฟก] ์์ทจ์์ ๊ฐ๋จ ์์ฌ์๋ฆฌ (0) 2022.07.14 [๋ ์ํผ] ํ๊ฐ ํผํฌ๋ ํ์๋ฉ๋ด, ๊น๋ฐฅ ๋ง๋ค๊ธฐ (0) 2022.04.22 [ํํํฐ] ์์ทจ๋ฐฉ์์ ์๋น๋ ํฐ๋ณธ์คํ ์ดํฌ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ (0) 2022.04.10